Føler at jeg kommer til å dø som ung

Jente, 17

Hei Grunnen til at jeg følte at jeg trengte å sende inn spørsmål er fordi jeg føler at jeg kommer til å dø som ung. Jeg klarer liksom ikke å se for meg en egen framtid. Jeg er veldig usikker på hva jeg skal bli og om jeg kommer til å ha en stabil økonomi og flytte ut. Jeg har ikke lyst på barn kjenner jeg og har egentlig ikke så lyst til å bli over 35. Jeg får ikke til så mye på skolen lengre (hadde 4,5 og 6 - nå får jeg 2,3 og 4.) Jeg er veldig sliten, null motivasjon, usikker på meg selv, og jeg klarer ikke å ha en rutine. Jeg vet ikke heller hvordan jeg skal få en rutine. Og jeg vet at det er det beste for meg å ha. Tanken at jeg vil drikke alkohol i helgen har også kommet over meg et parr ganger i det siste. Og det er og et problem fordi jeg har en avtale med foreldrene mine om at hvis jeg ikke drikker/røyker får jeg bil til 18 årsdagen min. Så føler egentlig bare at alt går til helvete og at jeg ikke skjønner en drit av hva som skjer og at Jeg har null kontroll over livet mitt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 17 år,

Det høres ut som du har nådd et skikkelig bunnpunkt i livet ditt, motivasjon og håp for fremtiden er lik null. Det er en trist tilstand å være i.

Det høres ut som du trenger å få litt kontroll over livet ditt igjen, sørge for å ha gode relasjoner og omgås mennesker som gir deg energi. Ofte er det de menneskene vi har i livet vårt som kan gi oss mye glede.

Du skriver at du egentlig trenger rutiner. Det å ha faste rammer i hverdagen og forutsigbarhet kan være en av de tingene som du trenger å gjenopprette for å få tilbake litt motivasjon og håp.

Har du havnet i et negativt tankemønster som bare er selvforsterkende? Da kan det hjelpe å snakke med noen slik at du speiler de tankene med noen. Ved å snakke med noen kan du få hjelp til å forstå deg selv bedre og sortere tankene dine.

Det er viktig at du tar noen grep mot endring, og ikke lar ting fortsette som før. Skriv gjerne ned noen grep som du tenker kan ha en positiv virkning på deg.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 6.2.2022