Venninnen min har det vanskelig. Hvordan hjelpe henne med å få det bedre?

Hei,

Så flott at du tenker på venninnen din, og at du ønsker gode råd for hva du kan gjøre for å hjelpe henne.

Jeg forstår at du synes det er overveldende med hennes vanskelige tanker og smerter. Jeg vet ikke hva som er årsaken til smertene venninnen din har, men når vi plages av mye smerter påvirker dette også gjerne tankene vi har. Det kan derfor være vanskelig å skulle hjelpe venninnen din med de overveldende tankene på egen hånd. Om hun plages av mye smerter kan det også være ekstra vanskelig for henne å bruke energi og krefter på å jobbe med disse tankene alene.

Jeg tenker et godt råd for å hjelpe venninnen din, kan være å spørre henne hvordan du kan være en best mulig venninne for henne. Hva trenger/ønsker hun av deg når hun har det vondt og vanskelig? Om det føles naturlig, kanskje du også kan fortelle henne at du synes det er vanskelig å vite hvordan du kan hjelpe henne? Kanskje venninnen din bare trenger å vite at du er der for henne, og at hun kan ringe deg når hun trenger det.

Ellers tenker jeg det er fint at du fortsetter å vise venninnen din at du er der for henne, og inviter henne gjerne med på ting du tenker hun kan få glede av. Selv om hun kanskje må avlyse på grunn av smerter, er jeg sikker på at hun setter pris på å bli invitert likevel.

Basert det du skriver, tenker jeg også det høres ut som venninnen din trenger litt ekstra hjelp fra noen som kan hjelpe henne med å håndtere både smertene og de vonde tankene. Jeg vet ikke om hun allerede får hjelp fra fagpersoner, men jeg tenker det er viktig at du ikke føler det er ditt ansvar alene å skulle hjelpe venninnen din med å få det bedre.

Jeg vil derfor råde deg til å snakke med noen voksne om det. Kanskje du kan snakke med foreldrene dine, en lærer eller helsesykepleier på skolen for å få gode råd til hvordan du kan hjelpe henne? Du skal uansett ikke måtte stå i dette alene.

Jeg ønsker deg lykke til, og tenker venninnen din er heldig som har en så omsorgsfull og god venn som deg.

Legger også ved noen artikler under som jeg tror kan være til hjelp for deg.

Hilsen psykolog, Ung.no.