Jeg har svai i ryggen, betyr det at jeg har svake muskler?
Jente, 14
Hei, skulle sy inn bunaden min til konfirmasjonen min så sier hun dama som ska sy inn bunaden min at jeg har svai rygg… så leser jeg litt på nettet å så sto de at de å ha svai rygg betyr at magen, baksiden av låre å rumpa er svake mens hoftebøyer, fremside lår og korsrygg er sterke, stemmer dette? Og hvordan kan jeg ikke få svai rygg eller de bra? Ble veldig usikker på meg selv etter hun sa de…
Svar
Hei!
Det er helt normalt at ryggen svaier, det er slik våre rygger er ment å være. Derfor betyr det ikke at noen muskler er svakere enn andre. Så ikke tenk mer på dette.
Når noen kommenterer kroppene våre blir vi ofte mer fokusert på dette og vi kan bli leie oss. Sydamen gjorde dette uten å tenke på dette, men husk at dersom noen kommenterer kroppen er det lov å si at du ikke ønsker at den skal bli kommentert.
Dersom du har problemer med ryggen kan en fysioterapeut undersøke den og gi deg gode tips videre. Det er uansett lurt å trene, så finn en treningsform du liker, se inspirasjon nedenfor.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 7.2.2022
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål