Hvorfor mister jeg ikke magefettet?

Hei!

Det er vanskelig å si hva grunnen til dette er uten å ha sett deg og uten å kjenne mer til hvordan du trener og spiser. Det er bra at du trener!

Noen legger mer på seg i mage-området på grunn av gener, men i hovedsak er grunnen til dette kosthold. Ved å spise sunn mat samtidig som du trener regelmessig kan du miste fett på magen. Det kan ta tid, så vær tålmodig. Det er lurt å trene både styrke og kondisjon. Les mer i artiklene jeg legger med.

Husk at dersom du strever med vekten kan du få hjelp hos fastlegen. Det er ikke lurt å gå ned i vekt uten at det er nødvendig.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no