Hva burde jeg gjøre når jeg ikke blir bedre i ridning og er lei meg?

Jente, 13

Hei! Jeg har veldig lyst til å utvikle meg innen ridingen, men får det ikke til. Ridingen er det eneste morsomme som skjer i hverdagen, og jeg tar ridetimer to ganger i uka og jobber på ridefysioterapitimer for gratis ridetimer, men jeg blir bare ikke bedre. Jeg har prøvd å finne en fôrhest men jeg passer ikke inn på kriteriene til noen jeg finner. Jeg har også prøvd å jobbe i stallen i helgene men fikk angst fordi jeg ikke håndterer situasjoner med mange nye mennesker så bra. I sommer døde en av favoritthestene mine og nå skal to av de andre favoritthestene selges. De er ikke engang solgt ennå og jeg gråter hele tiden og får ikke sove. Jeg har prøvd å foreslå for mamma og pappa at vi skal kjøpe en av dem, men de vil ikke. Jeg tror ikke at jeg kommer til å orke noe som helst om begge to blir borte. Jeg prøver å vise at jeg kan ta ansvar, jeg har gode karakterer, tar alt ansvar for familiehunden og marsvinet, har laget både budsjett og powerpoint. Hva burde jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for spørsmålet ditt.

Jeg forstår at du ikke har det godt. Det er vondt å oppleve at du kanskje skal miste to hester og at ridningen ikke utvikler seg. Da er det helt normalt å bli lei seg og oppleve at mye er håpløst.

Samtidig vet jeg at du kan få det bedre. Her kommer noen råd:

Forsøk å snakke med foreldrene dine på nytt. Fortell hvordan du har det og sett ord på følelsene dine. Dette fordi det kan gjøre det lettere for foreldrene dine å forstå deg. Mange synes det hjelper å skrive ned det de skal si før de snakker. Da glemmer du ikke det som er viktig også forstår foreldrene dine at dette betyr mye for deg.
Når du opplever at du ikke utvikler deg til å bli en bedre rytter kan du gjerne stoppe litt. Hva er det som gjør at du tenker slik? Hvilke tanker forsterke opplevelsen du har av å ikke være god nok? Er det noen du sammenlikner deg med?
Våg å si til deg selv det du får til som rytter. Når er du god? Hva mestrer du? Når kjenenr du at det er gøy å ri? Dette er med på å gi deg troen på deg selv og kan hjelpe deg fremover.
Gjør noe fint som du liker og som får deg til å få gode følelser. Når du har det bra er det også lettere å tenke gode tanker om seg selv og andre.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 12.2.2022