Jeg hater puberteten

Hei,

Det høres slitsomt ut for deg å ha det slik du beskriver.

Det kan være tøft å være i puberteten og kjenne på alle endringer som skjer i kroppen og hjernen, samtidig som følelser og hormoner herjer i kroppen.

Det er vanlig å være litt mer innesluttet og ha humørsvingninger i puberteten. I ungdommen skal du bli mer selvstendig og frigjøre deg fra foreldre. Mange får nye venner og mister de gamle vennene sine fordi de får andre interesser og utvikler seg i ulik retning.

Når følelsene av å ikke ha det bra, ikke strekke til eller at du er mye lei deg ikke går over, er det lurt å snakke med noen du stoler på. Ikke vær alene med tankene dine, men del dem med noen- da blir de mindre og det kjennes lettere ut etterpå. Helsesykepleier på skolen kan mye om puberteten og kan være en god støtte for deg.

Du kan også snakke med læreren din om at du synes skolen er vanskelig. Læreren kan tilpasse og hjelpe deg med fagene slik at du opplever mer mestring, men da må de vite om hva du synes er vanskelig.

Foreldre har også vært gjennom pubertet og har vanligvis stor forståelse for at du er litt mer sur enn vanlig. Noen foreldre synes det kan være vanskelig å vite hvordan de kan støtte ungdommen sin gjennom puberteten. Kanskje du kan prøve å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det? Så kan dere sammen finne ut hva du trenger for å få det bedre?

Jeg håper svaret var til hjelp for deg og at du snart får det bedre. Ta godt vare på deg selv.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no