Jeg er så lei av alt det "perfekte" på sosiale medier

Hei!

Det høres ikke ut som at du har det så veldig bra nå. Du har tanker om at alle andre har det bedre enn deg og ser bedre ut enn deg. Det er ikke rart at du blir lett irritert og sint når du føler at du ikke er bra nok som du er.

På sosiale medier er det mennesker som tjener penger på å legge ut "perfekte" bilder av seg selv eller alt de får til. Noen er også veldig opptatt av oppmerksomhet, mens andre legger ut ting der for å prøve og bli kjent eller for å opprettholde sin kjendisstatus. Men det er viktig å huske på at det som legges ut på sosiale medier sjeldent gjenspeiler virkeligheten. Det er fortsatt altfor få mennesker som legger ut bilder og videoer om hvordan livet virkelig er, på godt og vondt.

For mamma er det kanskje ikke så lett å forstå hvor mye sosiale medier påvirker deg. Voksne har lett for å si at "det er bare å la være å se på det", men det er ikke så lett å få til i virkeligheten. Mamma hadde ikke sosiale medier når hun vokste opp, og selv om hun sikkert leste blader eller så på ting på tv, kan det ikke sammenlignes med sosiale medier nå.

Når du og mamma begynner å diskutere og krangle så er det vanskelig å komme gjennom med det du vil si. Et godt alternativ kan være å skrive et brev til mamma. Der kan du skrive hvordan du har det, hvordan du opplever det når dere krangler, hvordan det er for deg når hun snur ting rundt for å få frem hva du har gjort og andre tanker du har. Så kan mamma lese dette i ro og fred og det kan gjøre at hun forstår deg bedre. Så kan dere snakke rolig om det etterpå.

Hvis du tenker at det kan bli vanskelig å snakke med mamma eller å skrive et brev, så kan det være godt å snakke med en annen voksen. Helsesykepleier kan være en god person og snakke med. Helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. Helsesykepleier vet mye om hvordan det er å være ungdom som tenker at man ikke er god nok og som har det vondt og vanskelig.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved, kanskje du kan tenke annerledes om det du ser på sosiale medier da.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier