Hva burde jeg gjøre for å stoppe ryggsmertene?
Jente, 16
Hei! Jeg har hatt ryggsmerter siden jeg var 11-12. noen perioder gjør det ekstra vondt mens andre ikke. Jeg har vært hos både fastlegen, kiropraktor og fysioterapeuten, men har ikke fått noe særlig svar på hvorfor jeg har så vondt. Jeg var sist hos fysioterapeuten for kanskje 3 år siden, burde jeg dra igjen? Og hva annet burde jeg gjøre for å stoppe smertene? Vh jente 16
Svar
Hei!
Uff, dette høres ubehagelig ut for deg. Siden det er så lenge siden du har fått undersøkelse vil jeg anbefale deg at du får gjort dette på nytt slik du selv foreslår.
Det er vanskelig å si hvorfor du har vondt i ryggen uten å ha undersøkt ryggen din, men ofte kommer ryggsmerter uten noe spesiell årsak.
Mitt råd er å prøve å holde ryggen i bevegelse, men unngå aktiviteter som gir sterk smerte. Her er forslag til noen øvelser for ryggen:
Ryggøvelser
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 8.9.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål