Kommer vi noen gang til å komme tilbake til hverandre?

Hei,

Jeg forstår at det er veldig fortvilende og vondt for deg når den jenta du elsker avviser deg. Du har stilt opp for henne, og ønsker å være en støtte for henne videre. Det er sårt og vondt.

Det virker ikke som om du har så mye annet valg, enn å respektere hennes avgjørelse om å ikke ha kontakt. Kanskje trenger hun tid, før dere eventuelt kan ha kontakt igjen.

Du kan hjelpe deg selv i kjærlighetssorgen ved å søke støtte og trøst av de som er deg nærmest og som du stoler på.

Jeg håper du finner litt ny mening i livet ditt, fordi ingen ekskjæreste fortjener at du gjør livet ditt vanskeligere for deg selv. Prøv å finn styrke i andres vennskap og gjør ting som du vet er bra for deg. F.eks. trening, musikk, vær aktiv og våg å se om det finnes andre bra jenter der ute.

Det er viktig å utøve medfølelse med seg selv. Finn ut hvilke tanker og handlinger som gjør deg godt, og hvilke som drar deg ned. Prøv å behandle deg selv med raushet og vennlighet. Altfor mange snakker nedlatende til seg selv (at man ikke er bra nok, pen nok, flink nok) og det gjør deg bare trist.

Kjærlighetssorg tar tid og det er vondt. Selv om det ikke føles sånn nå, så går det over etterhvert, men det er viktig at du kobler deg på livet ditt igjen og gjør dine ting.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no