Hvor mye multivitamindrikk kan jeg drikke før det blir farlig?

Hei!

Så vidt jeg kan se inneholder Multivitamin Fruchtdrink fra Glockwn Gold først og fremst juskonsentrat, sukker, søtningsmidler og andre tilsetningsstoffer, samt vitaminblanding med B-, C- og E-vitaminer. Dette er i vannløselige vitaminer som kroppen i utgangspunktet skiller ut hvis den ikke har behov for dem, men også disse kan bli skadelig hvis man inntar dem i svært høye doser.

Ettersom det ikke er oppgitt noe konkret om hvor mye vitaminer fruktdrikken inneholder og jeg heller ikke vet noe mer om deg, hvor mye du drikker og hvordan kostholdet ditt ellers er, er det vanskelig å gi deg noe godt svar på hvor mye du kan drikke før det blir uheldig.

For å unngå risikoen for vitaminforgiftning, anbefales det å følge produsentens anbefalte daglige inntak og ikke overdrive. Siden drikken også inneholder både sukker og kunstige søtstoffer, så er dette uansett noe du bør forsøke å begrense inntaket av i hverdagen din.

Den beste tørstedrikken vil alltid være vann, mens brus, jus og annen fruktdrikk bør begrenses.

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no