Jeg føler meg bra når jeg gjør ulovlige/nedtrykkende ting mot andre

Hei,

Takk for at du skriver til oss og deler hvordan du har og føler det.

Du skriver at du føler deg bra når du bl.a. gjør nedtrykkende ting mot andre og svak når du er en god person. Selv om du egentlig ønsker å være en god person. Du ønsker å finne litt mer ut av hvorfor du har det på den måten, siden du kunne tenke deg å snakke med en psykolog.

Psykologer i BUP har taushetsplikt, så det er liten sannsynlighet for at du blir anmeldt for noe, dersom du snakker om dine følelser og tanker, og hvordan de påvirker dine handlinger.

Det kan kanskje være nyttig å utforske sammen med noen hva som ligger bak disse følelsene. Jeg får tanker om at det kan handle om at du har opplevd traumer, svikt i omsorgen, overkontroll, eller mangel på trygghet og kjærlighet. Da blir atferden din et resultat av et behov for kontroll eller makt.

Det at du ønsker å unngå å føle deg svak, kan kanskje komme av at du ikke har lært hvordan du kan føle deg både trygg og god samtidig. Kanskje du kan få hjelp av en terapeut til å jobbe med dette?

Fastlegen din kan henvise deg til bup, dersom du ønsker å gjøre det.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no