Sliter med sosial angst. Får nervøse rykninger i ansiktet.

Jente, 15

Hei Jeg sliter litt med sosial angst etter jeg sluttet på bup. Alt har blitt mye være etter jeg sluttet. Men tingen er at jeg har begynte å gjøre noen bevegelser i ansiktet og kroppen som jeg ikke merker at jeg gjør selv. Noen ganger føler jeg at jeg må Eks: blunke hardt, heve brynene,noe med leppene, noe med hånda osv. Vennene mine sier selv at de ser jeg gjør slike ting flere ganger dagen uten at jeg merker det. De sier jeg pleier å gjøre det mer om jeg er stressa eller nervøs. Idag så var vi på skolen i kantinen å det var veldig mange der så jeg ble litt stresset uten at jeg merket det før venninen min så at jeg gjorde sånne ting i anstiktet som jeg ikke merker igjen. Hun spurte om jeg var stresset eller nervøs. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre slike ting har jeg merket før får noen år siden også men akuratt nå skjer slike ting veldig ofte

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du sliter med sosial angst tenker jeg at det er angsten som gjør at du får nervøse rykninger/bevegelser i ansiktet eller hendene. Det er ikke uvanlig at stress og angst setter seg i kroppen og gir ulike kroppslige symptomer.

Siden du skriver her at du sliter med sosial angst,, og at disse kroppslige symptomene kommer i situasjoner hvor du er stresset og har angst, så tenker jeg at det er angst som er årsaken til dette.

Jeg vil derfor anbefale deg å skaffe deg hjelp igjen for det du sliter med av sosial angst og nervøse rykninger/bevegelser. Snakk med fastlegen din og be legen din skaffe deg hjelp igjen av BUP, eller du kan snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg tror disse bevegelsene/rykningene handler om den angsten du sliter med, men det finnes heldigvis god hjelp for alle typer angst. Det vil helsesykepleier og fastlegen din hjelpe deg med. Jeg håper derfor at du snakker med de slik jeg har anbefalt deg her.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Tror de kan være til god hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 25.9.2022