Beskriver noe som minner om angst.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det du beskriver å oppleve og som kroppen din reagerer på kan minne om angst. Når man har angst kan man få slike kroppslige symptomer som det du beskriver her. Av og til kan det være at man selv ikke er klar over egen redsel men kroppen reagerer på det. Det kan være det som skjer når din er sammen med mange folk, men det finnes heldigvis løsninger på dette.

Det du kan gjøre er å snakke med noen om det stresser du opplever i kroppen når du er sammen med mange folk. Ved å snakke med noen om ens tanker, følelser og reaksjoner så kan man få hjelp til å bli mindre stresset og få det bedre med seg selv.

Det jeg derfor vil du skal gjøre er at du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og/eller dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med når du er sosial og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no