Lurer på hva som skjer dersom han går lenge med det han sliter med.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det som kan skje dersom du går alene med det du sliter med uten noen å snakke med er at du får det verre og verre med deg selv. Når du sliter med angst og har mange vanskelige tanker og følelser slik at du blant annet sliter med konsentrasjonen på skolen så er det et tegn på at du bør skaffe deg noen å snakke med slik at du kan få hjelp og på sikt få det bedre med deg selv.

Det jeg derfor anbefaler deg å gjøre er at du snakker med f.eks. fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du har opplevd av vanskelige ting og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Det finnes hjelp mot alle typer angst og det vil du få når du snakker med noen om det du sliter med av vanskelige tanker, følelser og minner.

Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre, så kan du som nevnt begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Du kan også skrive flere notater om hva du sliter med og vise til hjelperne dine.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no