Får skjelvinger og rykninger når stresset.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

At du opplever slike skjelvinger og rykninger når du opplever stress kan være på grunn av stresset eller det kan handle om at du sliter med litt angst. For det er vanlig å kunne få slike symptomer ved angst. Men jeg vet veldig lite om deg og dette mediet er dessuten ikke egnet for diagnostisering så jeg kan ikke si med sikkerhet at det er angst som er årsaken.

Dersom man forsøker å holde de borte eller er veldig redd for at de skal komme så kan det bli slik at fokus på de faktisk gjør at de kommer lettere. Slike rykninger er en del av de nevrologiske angstsymptomene og ikke tegn på tics eller tourettes syndrom.

Det som vil hjelpe deg til å både bli mindre engstelig/stresset og få bort disse rykningene er om du snakker med noen om det du sliter med i sosiale situasjoner av stress og engstelse. Når du får hjelp slik at du blir mindre engstelig i disse situasjonene så vil du også oppleve at rykningene forsvinner. Det er jeg helt sikker på!

Snakk med fastlegen din, dine foreldre og med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, om det du sliter med av stress, skjelvinger og kroppslige rykninger. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no