Jeg har ingen venner i klassen. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Takk for at du skriver inn til oss i ung.no nå når du ikke har det så bra. Det er naturlig at du er lei deg når du ikke har noen venner i klassen og blir utstengt på den måten du beskriver. Det er tydelig at det har skjedd en endring etter sommerferien, men sånn her skal det ikke være.

Jeg vi anbefale deg å snakke med læreren din så fort som mulig. Læreren din kan snakke med de andre jentene i klassen, og ikke minst jobbe med klassemiljøet slik at det blir bedre. Det er viktig da du skal slippe å oppleve å bli utestengt på skolen. Skolen skal sørge for at alle elever har det bra på skolen og trives, og når noen blir utestengt er dette noe skolen må hjelpe deg med. Synes du det er vanskelig å ta det opp direkte med læreren din så be foreldrene dine hjelpe deg. Det er lurt å være åpen og ærlig om dette til foreldrene dine om du ikke allerede har snakket med dem. Det er foreldrenes ansvar å påse at du har det bra sosialt og at du ikke blir plaget, men da trenger de å få vite det.

Selv om det er vanskelig så prøv og vær åpen, nysgjerrig, hyggelig og gi et smil, og vis at du er interessert. Jeg forstår at det kan være vanskelig når du opplever at de andre ikke ønsker å være sammen med deg, men det kan føre til at de begynner å ta kontakt med deg igjen. Det kan være nok til å få i gang en samtale. Det er viktig at du tør å være aktiv og by på deg selv.

Håper du følger rådet mitt å snakker med læreren din. Ikke sitt med dette alene! Du kan også oppsøke helsesykepleier å be om noen samtaler fremover, hen kan være en fin støtte for deg å ha i denne tøffe perioden.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier