Bør jeg ta en pause fra lagidretten?

Hei! Jeg har gått på volleyball i nesten tre år, og jeg vurderer å ta en liten pause. Jeg er veldig glad i å spille volleyball, så det kan lett hende med at jeg pusher meg selv for mye og får skader. Akkurat nå har har jeg hatt vondt i ryggen i nesten to måneder fordi jeg bøyer ryggen altfor langt bak når jeg smasher, jeg har kanskje fått muskelbetennelse i albuen og jeg har skadet ankelen, men ankelen har blitt litt bedre. Jeg føler at jeg trenger en pause, men jeg vil ikke gå glipp av alle treningene. Jeg har også blitt fortalt at hvis jeg ikke tar hånd om albuen så kan det bli verre og ryggen min gjør så sabla vondt.