Er man egentlig redd eller skremt for hva som kommer?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Når du tenker, lager hjernen både ord, bilder, følelser, idéer og inntrykk. Det kan kjennes som ord i hodet, men det er faktisk du som tenker dem – hjernen din lager dem. Noen tenker mest i ord. Andre tenker mer i bilder. Andre igjen tenker i følelser eller kroppsfølelse. Alt dette er normalt. Så ja, vi “tenker”, men tankene kan komme automatisk og spontant. Det betyr ikke at du ikke styrer dem, det betyr bare at hjernen jobber veldig raskt.

Frykt er en følelse som handler om det som skjer akkurat nå eller om det vi tror kan skje. Hvis du står foran noe farlig → kroppen blir redd. Hvis du tenker på noe som kan bli ubehagelig → du kan føle deg skremt eller nervøs selv om ingenting farlig skjer. Det er helt normalt å bli redd for mulige ting, ikke bare for ting som faktisk skjer. Hjernen prøver bare å passe på deg.

Det du lurer på er faktisk veldig vanlig, mange voksne tenker også mye på akkurat dette. Det betyr ikke at noe er galt.

Håper svaret mitt er til hjelp.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen

helsesykepleier