Hvordan kan orgasme kjennes godt ut ?

Hei!

Det å bli kjent med kroppen sin og hvordan orgasme kjennes ut kan ta litt tid. Vær tålmodig og tenk på at du blir bedre og bedre kjent med dine seksuelle følelser i kroppen etter hvert som du erfarer hva du liker.

Det å ta på klitoris kan føles veldig sterkt. Det er fordi klitoris har over 10.000 nerve-ender på tuppen. Det er viktig å være forsiktig i det området, og bruke noe glatt slik at fingrene kan stryke/bevege seg lettere på denne tynne huden. Hvis det ikke er godt å ta rett på klitoris, må du føle deg frem hva du liker.

• De fleste får ikke orgasme før de har tatt på seg selv en stund, det kan komme etter hvert når du kjenner at det du gjør er deilig og godt. Her kan du lese mer om orgasme.
• Bruk gjerne nøytral olje eller glidekrem når du onanerer. Ta på området rundt klitoris, og gjerne andre deler på kroppen som du liker. Vi har alle erogene soner som gjør oss mer følsomme og kåte. Det kan feks være brystene, lårene, ørene og innsiden av hendene.
• Prøv å kjenne etter hvordan det kjennes ut å være kåt. Tenk på fantasier som du har, og bruk disse "bildene" når du tar på deg selv. Hvis du etter hvert får raskere puls, pust og kjenner du blir våt i skjeden og klitoris hovner opp, da er du nær orgasme. Orgasme kan være veldig forskjellig fra gang til gang. Noen ganger veldig kraftig med rykninger og sammentrekninger i skjede og livmor. Andre ganger kan det kjennes bare i ytre kjønnsorganer.

Snakk gjerne med venninner eller helsesykepleier om onanering og orgasme.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)