Jeg føler meg så alene

Hei!

Jeg forstår at du føler deg alene og at det er vanskelig å få komme i kontakt med andre når de aller fleste er på telefon eller opptatt av helt andre ting. Jeg må også si til deg at du burde være stolt av at har tatt dette valget og at du tar et eget oppgjør mot KI og sosiale medier. Jeg tenker at du er et forbilde og at det er mange som burde gjøre det samme som deg.

Når det kommer til følelsen av å være nedstemt og alene så er jo også dette en naturlig reaksjon som er helt vanlig å kjenne på når vi bryter opp med noe som vi ikke lenger blir en del av.
Hva kan du gjøre med dette? Kan dette være noe du kan snakke med dine venner om - fortelle om dine erfaringer og hva du ønsker å oppnå? Kanskje flere vil gjøre som deg og at dere kan heller gjøre andre ting som ikke handler om sosiale medier osv?

Du kan også be om samtaler hos helsesykepleier - der kan du si det du sier til oss. D et godt å ha noen å lufte sine tanker og følelser med og på den måten kan det kjennes mindre ensomt og kanskje noe også kan bli klarere .

Jeg legger ved noen artikler til deg og ønsker deg alt godt.

Hilsen psykiatrisk sykepleier