Er det jeg som er problemet?

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Det er helt sikkert ikke du som er problemet, men det er vanskelig å svare på hvorfor det har blitt slik.

Fortsett å trene og spise sunt. Deg er bra både for den fysiske og den psykiske helsen.

Men det er viktig at du får i deg nok og næringsrik mat, slik at kroppen og hjernen kan utvikle seg optimalt.

Husk at kropper er ulike, og det er bra. I puberteten er kroppen også i veldig utvikling. Det gjør at mange i perioder blir usikre på kroppen sin. Forsøk å ikke sammenligne deg for mye med kropper du ser rundt deg eller i sosial medier.

Tenk gjennom hva det er som gjør DEG til DEG. Du er verdifull akkurat som du er. Blir du et bedre menneske om du blir tynnere eller får større muskler? Les mer her: Liker du ikke kroppen din? — Ung.no

Flott at du ikke gir etter for press om nudes. Jeg kjenner jo ikke disse guttene. Men på generelt grunnlag er jenter mer modne når de er 16 år sammenlignet med gutter. Man kan som du skriver, angre veldig etter på. Det er ikke lurt at andre har slike bilder av deg. Blir det delt mister du kontroll over bildet. Det kan også være ulovlig. Les mer om det her: Er det lov å sende nudes eller dickpics? — Ung.no

Om nudse du sendte ikke ble delt vider og historien er ute av verden, så forsøk å ikke tenke mer på det. Se på det som en erfaring du har lært av. Ikke plag deg med noe du ikke kan endre på i ettertid. Gjort er gjort. Forsøk å ikke bruke mer energi på det.

Om bildet derimot er delt videre kan du lese dette: Nudes av meg er delt, hva gjør jeg? — Ung.no

Stol på at du er god nok akkurat som du er. Kle deg i de klærne og ha den stilen du ønsker. Vær deg selv. Det er godt nok.

Kanskje er dårlig selvtillit årsaken til at du føler det slik? I stede for å ha fokus på guttene, og om de liker deg eller ikke - forsøk å ha fokus på deg selv og hva du vil og liker.

Kanskje gjør du det andre forventer, og oppfører seg sånn man tror andre vil at du skal være, i stedet for å være deg selv.

Om du blir tryggere på deg selv, og liker deg selv bedre, vil mye av det andre kanskje løse seg av seg selv. Uansett vil du få det bedre.

Les mer her: Hvordan like seg selv bedre? — Ung.no

Du også lese mer i artiklene under.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier