Jeg gruer meg til å begynne på ungdomsskolen.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Du er i godt selskap når du gruer deg til ungdomsskolen. Svært mange har en sånn skrekkblandet fryd med tanke på det som ligger foran, som er nytt og ofte føles ganske skummelt.

Vanligvis så inntreffer aldri det du bekymrer deg for, derfor er det egenlig ikke noen grunn til å grue seg. Det betyr ikke at det er vanlig å grue seg allikevel.

Prøv å fokusere på alt det gøye som kommer til å skje. Ny skole, nye lærere, nye fag, og ikke minst, nye venner. Det kommer til å gå så fint.

Tenk på at du skal være deg selv. Vær smilende og positiv, interessert og engasjert, medfølende og empatisk, da kan ikke folk rundt deg la være å like deg. Men det skal ikke være påtatt.

Når du er redd du skal komme i en klasse hvor du ikke kjenner noen, så er også den redselen ubegrunnet. De aller fleste barne- og ungdomsskoler, gjør en innsats for at overgangen skal bli så fin og positiv som mulig for elevene. De lager planer for klassesammensetningen, de fleste 7. klassinger får velge seg en eller to eller tre, elever de har lyst til å gå sammen med, og så får alle noen.

Du mener at vennene rundt deg faker, bare sørg for at du selv er ekte, og ikke spiller samme spillet. Men noen ganger hjelper det å fake også. Selv om du ikke er i så godt humør, så går det an å late som , og så blir du sannsynligvis også i bedre humør, bare av å smile og være positiv.

Jeg synes du skal ta en prat med helsesykepleier på skole din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)