Er det normalt å miste all sexlyst etter jeg har fått orgasme?

Hei

Vi er forskjellige på hvor lenge sex lysten er høy når vi har sex, og studier har også vist forskjell på hvordan menn og kvinner responderer på dette. Det kalles den seksuelle responssyklusen og deles inn i 4 stadier.

1. Opphisselsesfasen - kroppen varmes opp, skjeden blir våt, penis blir stiv og man kjenner den seksuelle lysten øker .

2. Platåfasen - lysten øker enda mer

3. Orgasmefasen - intens lystfølelse med muskelsammentrekninger av nytelse som kommer støtvis.

4. Avslapningsfasen - kroppen slapper av og finner ro.

Kvinner kan ofte bruke noe mer tid i den første fasen enn menn gjør. Den siste fasen kan variere, noen kvinner kan kjenne at de blir kåte igjen og vil fortsette, mens andre kjenner, som du beskriver, at lysten synker og man føler seg ferdig.

Du kjenner deg selv best, og merker når du føler deg ferdig. For noen kan det være fint å bruke god tid på siste fase ved å kose og stryke på hverandre, noe som kan lede til økt seksuell lyst igjen. Det kan du teste ut.

Som jeg har beskrevet er det helt normalt å miste lysten etter orgasmen har kommet. Noen kvinner kan oppleve at den kommer tilbake og at man ønsker mer, men ofte trenger de litt tid.

Hvordan kjennes disse fasene for typen din?

Kan det være at hen/han kan få orgasme flere ganger, og at du kan holde igjen, så du ikke kommer under oppvarmingen, men kjenner nytelse til dere begge er fornøyd?

Kanskje du kan vekke lysten din igjen ved å bruke tid på å kose og ligge inntil etter du har fått orgasme?

Det kan være lurt å prøve dere frem sammen og snakke om det underveis for å finne ut om hva som fungerer for dere.

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no