Kan underspising, overspising og vekttap ødelegge for utvikling av kroppen?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt til oss.

Det å spise for lite, eller periode med mye overspising kan faktisk påvirke kroppens pubertetsutvikling.

Kroppen er avhengig av nok og jevn næring for å vokse, få former (som pupper og hofter), utvikle muskler, og få en normal menstruasjon.

Hvis kroppen opplever "overlevelsessituasjoner" og ikke føler seg trygg ved å være i energiunderskudd, så kan utviklinge bli satt litt på pause. Høyde, brystutvikling og menstruasjon kan bli påvirket. Dette betyr ikke at utviklingen stopper helt opp, men at det kan gå saktere eller bli ufullstendig i forhold til hva som er potensialet.

Det aller mest kan heldigvis rette seg opp hvis kroppen får det den trenger fremover av sunn mat, trening og bevegelse og god søvn. Brystene kan fortsatt vokse, og kroppen kan ta igjen noe av det den har gått glipp av. Jo tidligere man tar tak, jo større sjanse er det for at alt utvikler seg som det skal.

Det er ikke for sent, men det er viktig å ta det på alvor. Du kan få råd og tips her til om sunt og variert kosthold for en sunn og sterk kropp i utvikling.

Du kan lese mer om hva som skjer med kroppen hvis du spiser for lite her.

Hvis du er bekymret for dette med vekst og utvikling eller ønsker mer informasjon, kan det være lurt å ta det opp med fastlegen din. Legen kan gi deg mer spesifikk veiledning basert på din individuelle situasjon og behov.

Ønsker deg alt godt - Håper dette var et svar på det du lurte på!

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog

Vi har valgt ut dette for deg

Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Sånn kan fastlegen hjelpe deg