Utvikler kroppen seg som den skal hvis man går ned i vekt?
Jente, 13
Hei:) Jeg såg et spørsmål angående mellomrom mellom beina og trening og dere sa at det ikke er anbefalt å gå ned i vekt eller forsøke å få lavere fettprosent ikke er anbefalt i ungdomsårene. Men jeg har veldig lyst å få en flatere mage, mindre midje og litt tynnere bein med mellomrom! Jeg er også redd for at jeg ikke burde gjøre det! Og utvikler kroppen min på samme måte som den skal? Altså sånn pupper osv
Svar
Hei!
Det er helt riktig at man ikke burde gå ned i vekt eller å få lavere fettprosent i puberteten. Grunnen til det er at kroppen og hjernen er i vekst og utvikling og trenger nok og riktig næring. Hvis kroppen og hjernen ikke får det de trenger av næring kan det påvirke negativt.
Hvis du begynner å kutte ut matvarer, eller fokusere på å spise veldig sunt, kan det gjøre at du går ned i vekt. Har du en normal vekt fra før kan det få konsekvenser for kroppen og hjernen din. For eksempel kan det påvirke veksten på puppene dine eller den generelle utviklingen til å bli kvinne.
Dessverre er det mange ungdommer som ønsker å se annerledes ut. Jeg tror det har mye med at ungdom hele tiden blir utsatt for bilder og video på ulike medier der noen sier at man burde se slik eller slik ut. "Hvis du spiser dette" eller "hvis du trener slik" så blir du tynnere eller får flatere mage. Det er ikke rart dere blir usikre på kroppen deres!
Vær tålmodig med kroppen din nå. Den gjør så godt den kan i utviklingen. Prøv å fokusere på de tingene du liker ved deg selv! Jo mer du fokuserer på det, jo lettere er det å ikke tenke på de tingene du ikke liker så godt.
Les artiklene jeg har lagt ved.
Jeg håper dette var til hjelp for deg!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 13.3.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål