Hvordan kan jeg bli tynnere og samtidig få større pupper og rumpe?

Hei,

Så fin at du skriver inn og spør. Det stemmer at kroppen din trenger mat og næring for å utvikle seg slik det skal under pubertetsårene. Grunnen til dette er at det i ungdomsårene skjer store endringer i utviklingen din som er helt avhengig av at kroppen får tilført nok næring.

Slanking i ungdomsårene kan være helseskadelig for deg. Det er heller ikke sånn at man kan "punktslanke" visse deler av kroppen, eller påvirke hvordan fettet skal fordele seg på kroppen. Fettvevet forbrennes ofte jevnt fra hele kroppen og det er vanlig at det legger seg mer på magen under pubertetsårene. På grunn av genetikk så er det også slik at noen får større rumpe og pupper enn andre, og det er ikke noe vi kan gjøre noe med eller påvirke.

Det er mange unge som er usikre på kroppen sin i ungdomsårene. Når man kommer i puberteten så forandrer kroppen seg av naturlige årsaker, og for noen kan dette føles uvant og skummelt.

Kroppen i puberteten endrer seg veldig mye og øker ofte i vekt, delvis på grunn av at man får raskere vekst og blir lenger, men også fordi man får mer underhudsfett. Det er derfor helt naturlig at man får mer fett på magen når kroppen vokser og utvikler seg. Dette går som regel vekk etter hvert som puberteten er over.

Både kroppen, rumpa og puppene dine skal vokse og utvikle seg i mange år til, og det er viktig at kroppen får utvikle seg slik den skal i sitt tempo. Puppene dine vil vokse og endre seg i mange år til, og de fleste er ikke utvokst før de er rundt 18 år.

Selv om det er utfordrende og mange kan bli usikker på egen kropp, så er det viktig å forsøke å ha fokus på å ta vare på kroppen sin nå under ungdomsårene. Det er også vanlig at mange ønsker å få en såkalt "idealkropp", og derfor planlegger raske og drastiske tiltak som er urealistisk. Men som oftest fører dette bare til mer stress og endringer som kan være helseskadelige, og sjeldent til et resultat man kanskje hadde sett for seg.

I stedet for å tenke på hvordan du kan bli veldig tynnere eller, eller få større rumpe, så prøv heller å ha fokus på å være i jevnlig fysisk aktivitet, spise et sunt og variert kosthold, og gi kroppen din det den trenger for at den skal utvikle seg slik den skal under pubertetsårene. Det er den beste måten å ta vare på helsen din og kroppen din på, både nå og på lang sikt.

Om du kjenner deg usikker på kroppen din, har negative tanker og er bekymret for vekten, så vil jeg på det sterkeste anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller en lege.

Du er god nok akkurat som du er, og kroppen din fortjener å bli behandlet med omsorg nå som den vokser og endrer seg.

Jeg legger ved noen artikler under som jeg håper kan gi deg nyttige råd og mer informasjon.

Håper noe i svaret mitt var til hjelp for deg. Ta godt vare på deg selv!

Vennlig hilsen helsesykepleier