Sliter med panikklidelse, fotofobi og har migrene.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Hva som er årsaken til migrene er ikke fullt klarlagt. Utløsende faktorer kan være stress, dårlig søvnmønster, uregelmessig matinntak og inntak av mat/drikke som fremprovoserer hodepine, for eksempel rødvin og visse oster. Å oppdage og eliminere disse faktorene kan gi bedring.

Det er klart at det å slite med panikkangst kan føre til både stress og dårligere søvn, noe som kan ha ført til migrene, men jeg kan ikke si det med sikkerhet da dette mediet ikke er egnet til å gjøre slike vurderinger. At du sliter med lysskyhet kan også påvirke migrenen, og omvendt. Men du skal vite at det finnes god behandling mot migrene. De spesifikke migrenemedisinene heter triptaner. De finnes blant annet som en nesespray som gir veldig rask lindring. Fastlegen kan skrive ut disse. I noen tilfeller kan triptanene kombineres med en kvalmestillende medisin.

Ved fotodobi/lysskyhet bør en bruke mørke solbriller. Øyenskylling med øyeskyllevann med eller uten antihistamin lindrer vanligvis godt.

Du kan få hjelp med det du sliter med av panikkangst, migrene og fotofobi. Snakk med fastlegen din om det du sliter med og vis gjerne legen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil legen din forstå hva du sliter med og da vil legen din hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv. Dere vil sammen kunne finne ut hva som påvirker hva, og sammen finne ut hvordan du kan få det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ikke gå alene med det du sliter med. Snakk med fastlegen din og med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no