Hvordan snakke med foreldrene om det som er vanskelig?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du er så usikker. Det er helt forståelig at du er redd for at foreldrene dine skal reagere, men samtidig kan kanskje dette være en grunn til at du sliter med angst. Det å snakke sammen med noen som ser og forstår deg er viktig for å få ut følelser.

Anbefaler deg å snakke med helsesykepleier om angstanfallene dine. Det å sette ord på hvordan du har det nå, kan hjelpe deg til å få det bedre med deg selv.

Det er mange som sliter med angst som bærer følelsene inni seg fordi de vil ikke være til bry for dem de er nære. Dette fører mange ganger til at følelsene blir for store og angstanfall kan komme. Dette er en skremmende opplevelse som er tøft å stå i alene. Ved at du begynner å snakke om hva som er vanskelig for deg, så vil du forhåpentligvis få hjelp.

Hvis dine foreldre blir sinte på deg på grunn av dine følelser, så trenger kanskje hele familien din hjelp til å takle følelser. Det er mange ungdommer som har en familie som ikke kan eller vil snakke om følelser, men svarer med sinne for å unngå det vanskelige. Dette er trist og må snakkes om for at du skal få det bedre med deg selv, og det beste er om hele familien din kan få til en endring.

Legger ved artikler du kan lese og ønsker deg en fin ungdomstid.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

I samarbeid med ung.no.