Har begynt å nappe på øyenvippene mine
Jente, 13
Jeg har alltid hatt problemer meg at jeg biter negler og på pilker huden min, men i det siste har jeg begynt å gnu og nappe på øyenvippene mine. Det kjennes ut som om det er noe der, så jeg gjør det uten å egentlig tenke over det. Jeg blir sår oppe på øyelokket pg når jeg går på badet så tar jeg en pinsett og begynner å nappe ut rundt 10 øyenvipper. Jeg har også mindre lyenvipper lengre opp på øyelokket på venstre øye. Dette plager meg, men jeg klarer ikke å stoppe. Hva kan jeg gjøre ?
Svar
Hei!
Jeg forstår at dette plager deg og tror du bør snakke om dette med en voksen du føler deg trygg på.
Det du gjør, om det er å bite negler eller nappe på øyenvipper kan være en måte å regulere stress på. Da er det viktig å finne ut andre måter å regulere deg ned på, pluss at du bør finne ut hva som lager stresset hos deg.
Det er to ting du kan gjøre: Det ene er at du for eksempel tar kontakt med helsesykepleier på skolen for å snakke om dette. Tror det kan være en god hjelp for deg.
Det andre er at du prøver ut noen av rådene om hvordan man kan endre uvaner, som du finner i vedlagt artikkel.
Ønsker deg alt godt og masse lykke til!
Hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no
Besvart: 22.1.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål