Slutte å bite på runder rundt fingrene

Jente, 14

hei jeg har i det siste begynt å spise / gange med tenna på huden rundt fingerneglene mine. jeg har gjort det tidlere for kanskje et år tilbake men sluttet og putselig begynt igjen uten å helt vite hvorfor. når jeg var yngre brukte jeg å bite på neglene mine en del men har sluttet med det å. når jeg var yngre og beit på neglene beit jeg også på huden rundt. er det farlig å spise / bite på huden rundt neglene og hva kan jeg gjøre for å stoppe det? er det noen spesefikk årsak for at jeg gjør dette over å tenke over det? (jeg har lagt merketil at jeg biter ofte vis jeg kjeder meg eller er stresset vis det hjelper noe for at dere kan svare)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det å bite på fingrene kan være en uvane og en måte å håndtere vanskelige tanker og følelser på. Du kan avlære deg en uvane og finne andre måter å reagere på når du for eksempel er urolig og stressa.

Det kan også hjelpe at du steller huden med en god fuktighetskrem. Viktigst er nok at du bestemmer deg for at du ikke skal bite mer og konsentrerer deg om å ikke gjøre det.Du kan få hjelp til å stoppe det ved å smøre på et produkt som heter "go negl" som du kan kjøpe på apoteket.

Det er ikke farlig å bite bort hud, men du kan få arr og smerter/små betennelser i huden. Det kan være ubehagelig.

Håper noen av disse tipsene hjelper deg. Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 22.7.2024