Hvordan kan jeg få en jevn kropp?
Jente, 18
Hei. Jeg skal prøve å gå ned 6kg i vekt på en sunn måte, har mye muskler fra før av men dekkes av en del fett. Hvordan kan jeg brenne bort fettet rundt om på kroppen raskt men sunt? Jeg vil prøve å få slankere kropp, hvor musklene min/magemuskler og overkropp muskler vises. Vil ikke trene mer styrke, fordi vil ikke ha mer muskler, vil bare gå ned i vekt IG få en jevn kropp. Bakgrunnsinfo, jeg veier 64 kg og er 167 cm lang,
Svar
Hei!
Først vil jeg bare si at du har en normal vekt ut fra det du skriver. Det er bra og dermed anbefaler jeg deg ikke å gå ned i vekt. Uansett vil regelmessig trening og et sunt kosthold gjøre at du holder en videre sunn vekt og en god helse.
Jeg legger med artikler med tips til sunn mat og tips til trening som jeg håper kan inspirere deg.
Håper at du kan finne en trening du liker og at du klarer å sette pris på kroppen din slik den er!
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 18.4.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål