Hvodan kan jeg få bort fett fra lårene?

Hei!

Så leit at du ikke er fornøyd med lårene dine. Jeg håper at mitt videre svar kan hjelpe deg slik at du kan få det bedre med kroppen din.

Kosthold og vekt

Det er flott at du tenker på å gå ned i vekt på en sunn måte, men trenger du å gå ned i vekt? Vi i ung.no anbefaler ikke å gå ned i vekt dersom det ikke er nødvendig, og jeg vil derfor ikke gi slanketips.

Men ved å spise sunn mat kan du påvirke kroppen din på en sunn måte. Det er ikke sunt å gå ned i vekt raskt dersom du trenger å gå ned i vekt. Se flere tips i artikkelen under.

Trening og kropp

Det er helt riktig at du ikke kan punkttrene bare deler av kroppen. Hvordan vi ser ut er avhengig av genene våre. Men ved å trene hele kroppen i hver økt og ved å trene regelmessig kan du endre kroppen positivt. Se tips til øvelser i artiklene nedenfor.

Jeg håper du kan sette pris på kroppen din slik den er. I den alderen du er i er det veldig vanlig å være usikker på seg selv og sammenlikne seg med andre. Vi er alle ulike og derfor er det ikke lurt å sammenlikne seg med andre. Dersom du klarer å rette fokus mot det du liker med deg selv er det også lettere å få det bedre med seg selv.

Jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no