Jeg er ikke komfortabel med kroppen min, vil gå ned i vekt!

Hei,

Det er leit å høre at du er ukomfortabel med kroppen din. Har du snakket med noen voksne om hvordan du har det? Vet foreldrene dine at du tenker mye på dette med kropp og vekt? Jeg håper du har noen du kan prate med.

Det er fint å prate med foreldre og venner for å få støtte, men du må også snakke med helsepersonell for å få hjelp til å gjøre endringer. Å gå ned i vekt er ikke enkelt, og det er heller ikke noe ungdom skal gjøre på egen hånd. Du må snakke med enten helsesykepleier på skolen din eller fastlegen din. De kan hjelpe deg med å komme i gang med noen endringer innen kosthold og fysisk aktivitet, eller de kan henvise deg til noen andre som kan hjelpe deg.

Jeg anbefaler at du tar kontakt med helsesykepleier på skolen så kan hun hjelpe deg videre.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier