Alle følelser er låst inne i hjertet mitt.Jeg vet ikke hvor nøkkelen er.

Hei!

Først må jeg si at du skriver veldig godt om hvordan du har det. Jeg kan godt forstå hvordan du har det når alle følelsene dine er låst inni hjertet ditt og du ikke finner nøkkelen - det var så godt beskrevet. Jeg er helt sikker på at du vil kunne åpne deg og snakke om hvordan du har det, selvom du ikke er vant til å si hvordan du føler det.

Mange, både barn, ungdom og voksne, syns det er vanskelig å snakke om følelser. Det er noe man kan trene på å gjøre, så det er ikke for sent. Iblant kan det hjelpe å se/lese i bøker som beskriver følelser og som kan stille spørsmål som kan sette igang refleksjon.

Det er flott at du vil snakke med noen. Da er du innstilt på å fortelle. Du trenger ikke å tenke over hva du skal si. Hvis du sier noe av det samme som du har skrevet her, så vil du bli møtt med forståelse, utforskende spørsmål og en klem når du vil ha det. Helsesykepleier er vant til å snakke om følelser med barn og ungdom. Du kan starte med å prate med henne. Selvom det snart er sommerferie, så er det helsesykepleiere på helsestasjon for ungdom også.

Helsesykepleier kan også hjelpe deg med å finne ut av hvordan du kan snakke med moren din om følelsene dine. Det er jo veldig fint at moren din kan være en du klarer å prate med etterhvert, men du kan øve deg med helsesykepleier.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no