Jeg føler meg emosjonelt utilgjengelig og bryr meg ikke om noe. Tips?

Hei!

Det høres slitsomt ut dersom dette oppleves som et problem for deg. Noen er mer bevisste på følelsene sine enn andre og kjenner dem sterkere enn andre. Noen er mer vant til å snakke om følelser mens andre igjen ikke liker dette. Det er altså ingen "fasit" på hvordan man "bør være" men dersom det lager problemer for deg så er jo dette et signal på at ting ikke er som du ønsker.

Det at du kjenner mest på sjalusi og sinne sier kanskje noe om at du har andre følelser som ligger under. Ofte kan man ha følelser man synes er vanskelig å kjenne på (f.eks redsel, tristhet og skam) og så kan disse "komme ut" som sinne og andre følelser som oppleves lettere å vise. Kanskje er det også slik at du har oppe et høyt (psykologisk) "forsvar". Dette kan man ha utviklet over tid for eksempel pga vanskelige hendelser i oppvekst. Da kan man være redd for å bli såret igjen eller på andre måter "beskytte" seg selv. Du forteller at du ikke husker hva som har skjedd da du var liten men jeg vet ikke om dette betyr at det også har skjedd mye skremmende og vondt - dersom dette er tilfellet er det ikke uvanlig å utvikle høyt psykologisk forsvar.

Dersom du trenger å utforske mer av det som skjer med deg og ønsker noen å snakke med kan du ta kontakt med helsesykepleier på skolen for hjelp og råd.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen psykologen