Hvordan vite hvem man er og elske seg selv?

Jente, 16

Hvordan skal man vite hvem man er og hvordan skal man bare plutselig elske seg selv jeg syns ikke det gir mening at man bare plutselig elsker seg selv, for å elske meg selv skal jeg liksom forandre på den jeg er med måten jeg snakker og oppfører meg eller skal jeg bare etterhvert like den jeg er nå. Og hvordan skal jeg liksom vite hve jeg er når jeg blir påvirket av så mye ting hele tiden, jeg ender jo bare opp med å like det som trender og hvis jeg ser på film vil jeg plutselig bli som hun for hun var kul, men så er det en annen person den har en annen personlighey og da var plutselig hun kul så vil jeg Etterhvery bare bli som alle og vet ikke hvem jeg vil være eller bytter mening hele tiden. Jeg klarer ikke vite hvem jeg er og når alle forsette å si at man må finne ut hvem man er og man må elske seg selv irriterer det meg veldig for de sier aldri noe om hvordan man skal gjøre det og uansett om dere nå sier prøv forskjellige ting så kommer jeg jo til å bytte mening Etterhvert

Svar

Hei.

Det kan nok være fint å tenke på det å like og være glad i seg selv som en prosess. Altså ikke noe du plutselig skal gjøre, og heller ikke noe du kanskje alltid klarer. Noen dager er det lettere enn andre. Tenk på det som noe du prøver å holde på og få til.

Det handler også en del om å være glad i hvem du er som person overordnet. Altså, ikke nødvendigvis knytte det til konkrete ting du driver med eller liker nå, men hvem du er som person.

Det å elske seg selv kan handle om å huske på at du har verdi og er viktig, bare fordi du er et menneske her og nå. Du trenger ikke gjøre deg fortjent til kjærlighet.

Livet og vi endrer oss hele tiden, og spesielt i tenårene. Så du har helt rett i at du endrer deg og kommer til å endre deg. Det kan kjennes skummelt og uoversiktlig ut, men det kan også være spennende og en fin ting.

Øv på å like at du lærer og endrer deg, og jobber med å finne ut av hvem du skal være i verden. Det går an å elske både den du er nå, og at det er en person som er i endring.

Underveis kan du legge merke til hva slags verdier du har lyst til å ha, og så kan du jobber for å leve et liv etter det du tror på. For eksempel finne ut hva det er viktig å bruke tiden din på, og hvordan du har lyst til å behandle deg selv og andre.

Til slutt vil jeg si at dette er noe vi alle kan streve med å få til, og som det heller ikke finnes ett riktig svar for hvordan man gjør. Så om du synes det er vanskelig, eller det skifter litt hvordan du gjør dette, så er ikke det så rart.

Det kan være fint å snakke med venner og familie om dette, kanskje får du noen gode råd og tips?

Vi er ofte flinkere til å snakke fint om andre og vise dem kjærlighet, enn oss selv. Hvordan ville det være om du behandlet deg selv som du ville behandlet bestevennen din?

Jeg håper dette ga deg litt svar på det du lurte på.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no

Besvart: 18.12.2025