Hvorfor har jeg så sterke og intense følelser?

Hei

Jeg forstår at det er slitsomt med alle følelsene dine.Vi er alle forskjellige når det kommer til følelser. Noen har sterke og intense følelser mens andre kan være mer tankestyrte og mer reserverte med følelsene sine.

Vi har med oss anlegg for temperament når vi blir født. Nå er du også i en alder hvor det er mye hormoner og det kan absolutt ha en påvirkning.

Det høres ut som du strever med å håndtere alle følelsene dine og at du har forsøkt å skade deg selv. Det er dessverre en strategi vi absolutt ikke anbefaler da det kan være fort å miste kontrollen. Når vi skader oss selv så utskiller hjernen og kroppen et stoff som gir umiddelbar følelse av eufori og at man får “fri”. Dette varer imidlertid kort og da er det fort å gjøre det igjen.

Følelsene våre har en funksjon for oss men noen ganger kan det være lett og miste oversikten eller være vanskelig å forstå dem.

Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier på skolen din slik at du kan få hjelp til å bli kjent med følelsene dine og lære deg hvordan du kan håndtere dem på best mulig måte.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Alt godt til deg. God klem.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?

Vanlige følelser eller psykiske plager?

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige