Føler meg ensom, har sosial angst og en kjæreste som ikke behandler meg bra

Hei kjære deg,

Dette høres skikkelig vanskelig ut! Jeg tenker at du fortjener en som er god med deg som som bryr seg om deg. Det høres ut som du egentlig vet det du også. Heldigvis!

Det er bedre å være ensom alene enn å være ensom med andre har jeg alltid tenkt. Men det betyr at en må lære seg å være venn med seg selv og trives med seg selv. Det er en stor jobb, men den er verdt det!

Å bli venn med seg selv handler mye om hvordan en snakker til seg selv og tenker om seg selv. At en snakker til seg selv med medfølelse og vennlighet. At en viser seg selv forståelse på hvordan en reagerer.

Når du er god med deg selv så vil du ikke godta at noen andre er stygg med deg heller. Du fortjener en empatisk kjæreste som du kan være nær og intim med på en måte som kjennes godt for dere begge.

Sosial angst er utrolig vanskelig. Men det går det an å jobbe med. Det kan faktisk bli bedre! Det vil kreve mye av deg, men siden den er så begrensende for livet ditt så er det verdt å ta kampen!

Jeg vet ikke om du får noe hjelp for dette eller snakker med noen, men jeg håper at du kanskje kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen så kan enten dere snakke sammen eller hen kan henvise deg videre til noen som kan hjelpe deg med den sosiale angsten. Den trenger ikke å være der hele livet, jeg lover!

Du fortjener alt det gode som livet har å by på!

Jeg heier på deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier