Fikk ereksjon i dusjen etter gymmen, nå er jeg redd det skal skje igjen

Gutt, 13

I syvende klasse så skulle vi dusje i gymmen. Tidligere det året så pleide vi å dusje i trusa men noen sa at det er ikke noe lenger. Så da dusjet vi uten også fikk jeg ereksjon også ble jeg veldig flau og alle sa sånn «Din gay faen» og sånt. I år i åttendeklasse så skal vi dusje i gymmen også vil jeg at det som skjedde i syvende skal skje igjen. Hva burde jeg gjøre? AI sier at jeg må når det skjer at jeg må stramme lårene.

Svar

Hei

Det var ikke greit, det de andre sa til deg. Ereksjon i dusjen, garderoben eller på bussen kan skje helt tilfeldig, uten at du gjør noe eller tenker noe spesielt. Det sier ikke noe om deg som person eller legningen din. Kroppen bare reagerer av seg selv noen ganger. Og det burde de andre guttene i dusjen også vite. Men jeg skjønner at du synes det var flaut akkurat der og da.

Jeg er usikker på om det hjelper å stamme lårene men du kan kanskje prøve i dusjen hjemme.

Hvis det skje igjen, kan du prøve for eksempel at vende deg litt bort eller dekke deg til med håndkle. Eller prøve å tenke på noe helt annet, hva du skal gjøre etter skolen eller noe liknende.

Det hjelper og at bare ta det rolig, det går som regel over av seg selv ganske fort. og begynner du og overtenke og stresse for at det skal skje igjen så vil det nok skje. Så om det skjer, prøve å ta det rolig som sagt.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 22.3.2026