Jeg gruer meg mye til skolestart og har ingen å snakke med, hva gjør jeg?

Hei.

Takk for at du skriver til oss.

Jeg forstår at du ikke har det så bra på skolen. Da er det helt normalt å grue seg og kanskje tenke at skolestarten kan bli vanskelig og vond.

Det er flere måter du kan få det bedre på.

Våg å ta kontakt med andre på skolen som du kanskje bare kjenner litt. Da kan det hjelpe å se opp, møte blikket, smile og si "hei".

Det er mange som kan oppleve det du også kjenner på. Dette er noe du kan tenke på for å vite at du ikke er alene.

Det kan være nyttig å forsøke og starte en prat med noen andre i klassen din rundt det dere holder på med. Kanskje kan du gjøre skolearbeid sammen med noen eller jobbe på gruppe.

Mange har god hjelp i å snakke med læreren om hva de opplever. Dette fordi læreren kan tilrettelegge for at du skal føle deg mer inkludert i de ulike klassene og fagene. Du har også mulighet til å ta kontakt med rådgiver på skolen angående det du kjenner på.

Dersom det finnes aktiviteter eller annet frivillig arbeid på skolen kan dette være et fint sted å bli kjent med andre på. Kanskje er det noe du kunne tenke deg å holde på med. Når man gjør noe sammen med andre er det også litt lettere å bli kjent.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no