Lurer på om dette er god nok grunn til å bli utredet for ADHD/ADD

Jente, 17

Hei! I det siste har jeg begynt å lure mer og mer på om jeg har ADHD/ADD. Folk rundt meg har sagt de ikke hadde blitt overraska om jeg fikk diagnosen. Sliter mer og med med å fokusere på skole osv. var veldig skoleflink før og trengte ikke egt å jobbe med skole for å gjøre det bra, men nå som jeg må sette inn mer og mer innsats stuper snittet mitt. Har dårlig impulskontroll, både ved kjøp og handlinger (sikkert annet og) Klarer ikke å sitte stille uten å fikle, særlig mye med hendene mine, har sår rundt neglene mine fordi jeg ikke klarer å la være fikle. Hater kritikk, er til det punktet at jeg unngår å spørre om hjelp fra lærere osv. The list goes on. Det jeg lurer på er egt om dette er en god nok grunn til å ønske å bli utreda? (Vil ikke være en av de som hopper rett til diagnoser om de føler seg litt dårlige) hvordan gjør man evt. dette? Og hvordan funker det mtp. at jeg snart blir 18? Har hørt at det er vanskeligere med dps enn bup.

Svar

Hei du!

Gode spørsmål! Kan godt forstå at det er litt vanskelig å vite om man på en måte har “nok problemer” til å bli utredet for ADHD. Fra det du beskriver så er det også vanskelig å si klart om du bør gå videre med det eller ikke. Det er mange som strever med de tingene du nevner uten diagnosen og det er ikke så uvanlig at ting er litt kaotisk i tenårene.

Jeg tenker at det er to tegn man kan se etter når man skal vurdere om det er et poeng “å ta det videre”. :

Det ene er om disse utfordringene du beskriver fører til betydelige problemer i hverdagen din. F.eks hvis du ofte får problemer på grunn av manglende impulskontroll, at du føler at du sliter ut venner og familie fordi du ikke klarer å håndtere kritikk eller lignende.
Det andre er å sjekke om ikke tiltak du kan gjøre selv eller få hjelp av andre til å gjenneomføre kan løse dette. Du finner noen gode forslag til slike tiltak i artikkelen vår “Sliter du med konsentrasjonen” jeg har lenket til den under.

Hvis du både har noen ordentlige utfordringer i hverdagen og det ikke virker som det er noen annen åpenbar forklaring og du ikke klarer å finne deg noen mestringsstrategier som fungerer, så kan du være litt trygger i at du ber om en utredning med riktig grunn.

Det er mulig at det er litt vanskeligere å komme inn hos DPS enn hos BUP, men veien dit er den samme. Du må først bestille en time hos fastlegen og be om en henvisning. Hvis du har hatt noe tilrettelegging eller hjelp i skolen, eller gått gjennom noe kartlegging hos f.eks PP-tjenesten så kan det være nyttig å ta med dette.

Vennlig hilsen

PP-rådgiver i samarbeid med ung.no

Besvart: 25.5.2026