Hvordan kan jeg hjelpe kjæresten min som sliter psykisk?

Hei

Takk for at du deler med oss på Ung.no!

Dette høres ut som en veldig vanskelig situasjon for dere begge. Det er tungt å se/oppleve at noen du er glad i sliter psykisk slik du beskriver at kjæresten din gjør. Du er en veldig god kjæreste når du vil hjelpe henne. Men du kan ikke være den som hjelper henne primært. Jeg tenker det er lurt og viktig at hun får hjelp av noen som jobber og kan mye om de plagene hun strever med.

Det du kan gjøre som kjæreste er å anbefale henne å oppsøke hjelp. Du kan f.eks. tilby deg å være med henne når hun skal oppsøke hjelp. Du kan anbefale henne å snakke med fastlegen sin eller med helsesykepleier, enten på skolen der hun/dere går eller ved nærmeste helsestasjon.

Helsepersonell er trent i å snakke med folk. Til å stille de riktige spørsmålene for å få en pasient på glid. Hvis du er med til timen, og kjæresten din ikke klarer å si noe, så kan kanskje du si noe om det. Det kan også være at hvis du sier noe feil, så klarer kjæresten din å rette på deg, og finne ordene selv.

Som du skriver så er det belastende og tungt å være sammen med en som har det vanskelig på mange plan. Det blir feil å bli værende i ett forhold fordi du synes synd på henne, det er ett feil grunnlag for å være kjærester. Det vil også kjæresten din synes. Jeg synes derfor du bør tenke nøye igjennom følelsene dine. Det kan være de har fått en liten knekk i forbindelse med at hun har hatt det vanskelig over en periode og det er blitt liten plass til dere. Dere kan da finne tilbake til hverandre igjen. Men om følelsene dine for henne har gått over så bør du handle ut fra det. Det betyr ikke at du ikke kan hjelpe og støtte henne som en venn.

Håper dette var til litt hjelp. Jeg forstår så godt at dette er veldig utfordrende for deg.

Ta godt vare på deg selv!

Med vennlig hilsen helsesykepleier