Hvor kan jeg få hjelp av psykolog?

Jente, 19

Hei. Jeg er 19 år og har veldig store familieproblemer hjemme med både skilsmisse og foreldre som får seg nye kjærester og nye barn. I tillegg sliter jeg med mye overtenking og stress, og ikke minst med ekstrem sjalusi, både ovenfor de nye søsknene mine og kjæresten min. Dette tærer veldig på meg. Hvilken type psykolog bør jeg gå til da jeg har veldig mye jeg trenger hjelp for. Synes det er flaut å ta kontakt med legen og forklare problemer, uten at de har spesialisert seg innen psykologi, og vil ikke at noen skal tenke jeg er gal. Har i tillegg mye problemer med mat og dårlig selvbilde, og føler at jeg på toppen av alt kanskje har ADHD. Hva bør jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Du forteller om flere utfordringer og problemer som du ønsker å få hjelp med. De synes jeg er veldig fornuftig tenkt. Det er flere muligheter du kan prøve for å få hjelp. Du kan kontakte din fastlege og be om å bli henvist videre. Selv om han / hun ikke er spesialist i psykiatri, så treffer fastlegene mange hver dag som sliter med lignende problemer som deg. Jeg vil derfor tro at du vil møteforståelse og få hjelp til å finne et riktig tilbud til deg videre. Du vil i hvert fall ikke bli møtt med at legen tror du er gal. Dessverre er det veldig vanlig å slite med problemer som dine.

Du kan også gå inn på nettsidene til kommunen / bydelen der du bor og lese litt om hvilke tilbud som finnes. Mange kommuner har helsestasjon for ungdom med tilknyttet psykolog. Andre steder har de andre lavterskeltilbud som ikke krevet henvisning fra lege. Hvis ikke du finner ut av det på nett, så kan du ringe kommunen og spørre om hva slags hjelp som finnes. Du kan godt være anonym.

Under svaret har jeg lagt ved noen artikler til deg hvor du kanskje finner flere tips og råd.

Lykke til, ikke gi deg før du får hjelp som hjelper!

Vennlig hilsen familieterapeuten i samarbeid med ung.no

Besvart: 19.7.2023