Mamma er syk, jeg skulle ønske jeg fikk hjulpet til mer hjemme

Hei!

Det er veldig omsorgsfullt av deg at du bryr deg om mammaen din og vil hjelpe til mer! Men samtidig høres det ut som du har nok i livet ditt, og det er helt forståelig at du prioriterer energien din som du gjør. Du er bare 13 år, og du bør få tid til både skole, trening og det å bare være ungdom og slappe av.

Det viktigste jeg vil si til deg er at mamma sin sykdom eller smerte er ikke din feil. Hennes ryggproblemer er fysiske tilstander som ikke kommer av at du ikke rydder nok. Det er kroppen hennes som er syk, ikke noe du har gjort galt. I tillegg er mamma er voksen og har sånn sett ansvar for sin egen helse og hverdag. I tillegg har hun faktisk ansvar for dere barna, ikke omvendt. Så dersom hun får det så vanskelig at hun kjenner at hun ikke klarer hverdagen sin, så må hun søke hjelp hos lege og andre voksne støttespillere.

Noen konkrete ting du kan prøve deg på uten at det kanskje koster deg for mye er dette:

• Snakk med mamma om det du føler. Snakk om det en dag ting er rolig, og mamma virker i OK humør. Det er kanskje litt sårt og vanskelig men jeg synes du skal si til mamma at du tenker mye på at du burde hjulpet mer men at du ikke orker eller klarer. Det er viktig at hun vet hva du går og bærer på. Kanskje hun kan berolige deg og støtte deg litt i at det er helt OK at du prioriterer som du gjør.
• Lag en hjelpe til-plan med mamma. Du kan spørre henne hva som er det viktigste for henne at du hjelper med akkurat nå for tiden. Kanskje det ikke er så mye hun trenger hjelp til som du tror. Hvis dere får laget en oversikt og kanskje en ukeplan, så kan du planlegge dagene dine litt bedre, og du slipper å hele tiden gå og tenke på om du burde gjort mer, for det er avklart hva som er forventet.
• Si ifra til mamma om søsteren din. Det er urettferdig at du rydder opp etter henne. Hun er tross alt 5-6 år eldre enn deg og burde kunne gjøre mer. Ansvar hjemme bør helst øke med alder. Så egentlig tenker jeg hun kunne gjort mer enn deg og! Men dette kan mamma og søsteren din snakke om, det er ikke ditt ansvar alene.
• Si gjerne ifra til noen på skolen. Det er fint at læreren din og miljøarbeider/rådgiver/trinnkontakt vet litt hva du strever med. Trenger du ekstra støtte i noen fag eller trenger du tilrettelegging, så kan de på skolen hjelpe til. Og bare det at de vet at du har det tøft hjemme med mamma, kan gjøre at de gir deg litt mer forståelse og “slækk”.
• Snakk med andre familiemedlemmer som også kjenner mamma. Har du besteforeldre eller tanter/onkler som kan komme litt hjem til dere for å hjelpe? Vet de at mamma har det vondt nå? Voksne som vet om vanskelige familiesituasjoner bør forsøke å hjelpe. Det kan også hende at du kan dra mer ut av huset, på besøk til andre. Både familien din men også venner. Da får du pause. Det er fint å kunne ta vare på seg selv litt, på denne måten.
• Jeg vil gjerne også at du leser denne teksten som handler om hva som er vanlig å ta ansvar for i en familie, når man er ungdom. Se hva du kjenner igjen.

Håper dette ga noen svar du kan bruke. Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no