Føler meg ensom i ferien, hva kan jeg gjøre?

Hei,

det må være vondt for deg å kjenne på ensomhetsfølelsen når du har ferie. Om det er noen trøst, så er du ikke den eneste! Det er ganske vanlig at man kjenner på ensomhet, tomhet eller kjedsomhet når man er utenfor de vanlige rutinene man har i hverdagen. Det kan være vanskelig å finne på ting som gjør at man føler seg vel og viktig for noen.

Kanskje du kan sjekke om det er flere som er hjemme i nærheten av deg? Dersom noen er hjemme kan du kanskje invitere til å gå en tur sammen, eller finne på noe annet du liker. Det er vanskelig å innrømme at man er ensom, men andre kan ikke se det utenpå deg, så det er kjempefint om du tør å si det til noen.

Når det gjelder angstfølelsen du nevner, så synes jeg du skal oppsøke helsesykepleier på skolen for å snakke om dette. Det kan mange ganger være små justeringer og tips for at man kan kontrollere angsten. Alle er født med angstfølelsen, så det er ikke farlig! Men noen ganger kan det bli veldig plagsomt og begrensende i livet, og da er det lurt å søke hjelp. Helsesykepleier kan masse om angst og følelser, så det kan være fint å snakke med henne.

Håper dette var til nytte for deg og at resten av ferien blir fin! Jeg legger også ved to artikler som kan være fine for deg og lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen

helsesykepleier