Stresser mye med at jeg har blitt tyngre, hva gjør jeg?

Jente, 16

Hei, jeg har gått på p-piller siden mai nå. (mirabella) Jeg merker jeg har gått opp i vekt, og jeg har sånn angst for å gå opp og ned i vekt. Men nå vil jeg ned i vekt fordi jeg føler meg kvalm over hvor mye jeg føler jeg har gått opp. Jeg er 168-170 ish cm høy og veier sånn 69-71kg. Er det å være overvektig?? Alle vennene mine sier jeg stresser så mye med det, men jeg vet ikke hva jeg skal gjøre for å gå ned til der jeg var. Jeg pleide å veie 64kg ish og nå får jeg bare mer angst og blir bare mer kvalm. Jeg har også fått mer fett på kroppen og jeg liker det ikke. Jeg tenker hele tiden at jeg må spise mindre, men jeg spiser vanlig uansett. For jeg vil ikke kødde med noe mat greier igjen. Men jeg bare blir ekkel av tanken på at jeg har gått opp i vekt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er fint at du ikke vil begynne å "styre" med å spise mindre og havne i en dårlig sirkel, noe som er lett i puberteten.

Det er også ganske vanlig å ikke være fornøyd med kroppen sin, og finne mange feil som en ikke liker.

Du er i puberteten der det skjer store endringer med kroppen, både utvendig og innvendig. Kjønnshormonet østrogen gjør at du får kvinnelige former som hofter, midje og bryst. Underhudsfettet som kvinner får er vesentlig for menstruasjon og befruktning.

I denne fasen skjer det som sagt mye med kroppen, og det er naturlig at en legger litt på seg og dette er utvikling fra barn til å bli en ung kvinne. Forsøk å være glad for at du utvikler deg normalt og se positivt på kroppen din.

Lytt til dine venner og forsøk å ikke stresse så mye. Nyt livet og sommeren!

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Det beste er å ha en sterk og sunn kropp, og det får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og sove godt.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 14.7.2023