Føler meg ensom og tom etter bruddet, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Jeg skjønner at dette er vondt og vanskelig, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan. Det at han har blokkert deg er nok dessverre et tegn på at han ikke vil snakke med deg om hvordan dere har det. Kanskje er han sint, eller kanskje trenger han det for å komme ut av sorgen. Uansett så må du respektere dette. Istedenfor så kan du snu fokuset ditt innover og mot deg selv.

Å dytte følelsene bort og vekk vil bare gjøre at det tar lenger tid. Et godt råd er derfor å skrive ned det du tenker og føler, eller snakke høyt med deg selv. Bare det å få tanker og følelser ut i ord kan gi mer rom i hodet ditt til å forstå hva du faktisk føler og hva du trenger i tiden framover. Selv om det er viktig å ta tak i følelsene dine, så bør de ikke ta over hverdagen din. På dagen bør du tilbringe tiden din med personer og interesser som gir deg glede slik at du distraherer tankene dine over på noe annet. Kanskje du kan lage en liste over opplevelser du vil skape i sommer? Gjennom nye minner så beviser du for deg selv at livet er bra selv om du føler deg tom og ensom. Det gjør vondt nå, så vær tålmodig med deg selv, men husk at det går over. :)

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei, det ligger også ved flere tips og råd!

Hilsen ungdomsredaksjonen i ung.no