Er det tegn på angst om jeg synes det er flaut å gjøre normale ting?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det du beskriver kan være helt vanlig, spesielt når man er i en alder der man fortsatt lærer seg hvordan man håndterer sosiale situasjoner og følelsene som kommer med dem. Mange ungdommer (og voksne!) kan føle seg flaue i visse situasjoner, som å si "jeg er glad i deg", gratulere noen med dagen eller stå foran folk og lese høyt. Det er helt normalt å føle seg litt usikker eller nervøs når man er i slike situasjoner.

Følelsen av å være flau eller å unngå å rekke opp hånda kan også være tegn på sosial angst, men det er en diagnose som vi ikke kan stille her. Sosial angst handler om å være redd for å bli vurdert av andre, for eksempel når du må gjøre noe foran folk, som å lese høyt eller snakke med andre. Det er en vanlig form for angst, og mange ungdommer opplever det i større eller mindre grad.

Men det betyr ikke nødvendigvis at du har en sykdom eller en alvorlig angstlidelse.

Det er viktig å huske på at vi alle er forskjellige, og at noen er mer nervøse i sosiale situasjoner enn andre.

Hvis du synes at dette går ut over hverdagen din, at det er vanskelig å gjøre ting du trenger å gjøre på skolen eller i sosiale sammenhenger, kan det være lurt å snakke med en voksen du stoler på som en forelder, lærer eller helsesykepleier på skolen din. De kan hjelpe deg å finne ut om det er noe du kan gjøre for å føle deg mer komfortabel i disse situasjonene. helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom om nettopp dette.

Om du synes det er vanskelig å snakke med en voksen, kan du vise frem det du har skrevet her og svaret fra meg <3

Husk at det å føle seg flau er en naturlig del av å være menneske, og at du ikke er alene om å føle det på denne måten!

Håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no