Jeg klarer ikke å si den setningen jeg har øvd på i sosiale situasjoner

Hei! Jeg liker å prate, men bruker ofte å gå igjennom det jeg skal si flere ganger i hodet. Men uansett hvor mange ganger jeg har "øvd" på setningen i hodet. Så klarer jeg alltid å føkke det opp når jeg faktisk sier det høyt. Jeg rabler til hele setningen å må alltid starte på nytt og da føler jeg hele meningen med å si setningen er borte. Hvis jeg skal spørre noen om noe. Så først "øver" jeg meg på hva jeg skal si osv. også sier jeg setningen. Og da er det ofte jeg ikke klarer å si det. Da jeg rabler det til, så må jeg bare starte på nytt om og om igjen helt til jeg lykkes. Jeg har slitt med dette relativt lenge, men føler det blir bare mere og mere irriterende fordi nå som jeg går på Videregående så går jeg med mange som ikke kjenner meg osv. så er dette noe som er vanlig og kommer til å gå over etterhvert som jeg blir eldre eller er dette noe som må "avvennes" om det gir mening. Jeg tror dette kan ha noe med at jeg prater fort for å kjappt bli ferdig med sosiale situasjoner.