En jeg holder på med strever psykisk. Er vanskelig.

Jente, 16

Hei. Han jeg holder på med sliter skikkelig psykisk og tåler ingenting. Det gjør så vondt å se han slik og vite at han har det tøft, når jeg ikke vet hva jeg kan gjøre for å hjelpe. Men han lar følelsene sine gå utover meg hele tida, og har endt ut med at jeg har grint meg til søvne to dager på rad nå. Får ikke nok søvn. I tillegg er jeg usikker for om jeg klarer å være i ett forhold nå og mine følelser ovenfor han, men han sier jeg er alt han har, så uansett hva jeg hadde følt så har jeg ikke samvittigheten til å gjøre det slutt. Vi går igså i samme klasse sammen, så da hadde alt blitt ødelagt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det.

Du skriver at du holder på med en som strever psykisk. Det kan være veldig vondt å stå en som strever psykisk nær og jeg forstår godt at dette er vanskelig for deg.

Det er viktig at du setter grenser for deg selv og hva du kan håndtere. Det er viktig at du vet at du ikke har noe ansvar for hvordan han har det. Det du kan gjøre er å oppfordre han til å snakke med noen om hvordan han har det. Du skal ikke måtte oppleve at hvordan han har det går utover deg slik at du får det vanskelig.

Kan du snakke med en voksen om hvordan du har det? Det å sette ord på vanskelige tanker og følelser hjelper oss ofte slik at vi får klarhet i ting og vi kan få det bedre.

Oppsøk gjerne helsestasjonen for ungdom der du bor eller snakk med helsesykepleier på skolen din.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 24.9.2021

Oppdatert: 24.9.2021